Small Group Training

Deze abonnementsvorm houdt in dat u traint in zogenaamde Small Group trainingen. De naam zegt het al; u traint in een kleine groep van max 6 personen. Dit zal gebeuren met een van de meest effectieve methode van trainen namelijk High Intensity Interval Training(HIIT). HIIT is een vorm van cardiovasculaire training wat bevorderlijk is voor het verbranden van vet in een korte intensieve periode. Onderzoek heeft uitgewezen dat deze vorm van trainen bijzonder effectief is.

Deze training zal altijd gegeven worden door een van onze personal trainers.

Aan de slag met High Intensity Interval Training?!

Neem vandaag nog contact met ons op!